4、积极防治妇科疾病
半数以上患妇科疾病的女性，同时患有乳腺病。最常见于月经周期紊乱、附件炎、子宫肌瘤等患者。
5、不滥用保健品
女性不能滥用含雌激素类的保健品，长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺增生的原因。
6、摄取维生素
饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。
以上内容介绍的就是职场女性预防乳腺疾病的六个方法，女性朋友应该有所重视，乳房是我们重要的生理器官之一，我们平时一定要养成良好的生活习惯，多吃有利于乳房健康的食物，适当的给乳房按摩，这样才有利于乳房的健康，女性乳房健康了，自然胸部才会更坚挺，更有女人魅力。
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职场女性预防乳腺疾病的六个方法