4、芪枣羊骨粥
材料：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。
做法：首先，将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤。接着，取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮就可以了。
功效：可以补肾强筋，健脾益气。
5、鸡蛋猪腰粥
材料：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。
做法：首先，将猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥。在差不多成时加入鸡蛋、猪腰稍煮就可以了。
功效：可以补肾健脾养血。
以上内容介绍的五款补血食谱，朋友们平时可以在生活中适当的吃些，有益于身体的健康，女性只有气血足了，气色才会变好，出门才会更迷人更有女性魅力。
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