女性饮食 红枣补血养颜又降脂

3、红枣姜茶

准备的材料：红枣、生姜、红糖和冰糖。

具体做法

1、生姜切成碎末，大枣洗净去核剪碎。

2、然后把所有的材料倒入锅中，加入清水熬煮。

3、每次餐前饮用，可以抑制脂肪的转化并且控制食量。推荐理由：红枣姜茶能够畅通气血，加强身体的新陈代谢，预防脂肪生长，经常饮用具有非常好的减肥效果。

4、红豆山楂红枣汤

准备的材料：红豆40克，绿豆60克，山楂50克，红枣50克。

具体做法：

把材料全部放入紫砂锅，加入适量水，煮一各半到两个小时即可。

食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

温馨提示：

1、红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂。

2、要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

想要健康减肥的女性朋友，日常不妨吃以上几款红枣食谱，健康补血还降脂减肥，是不错的减肥选择。小编祝各位小主早日减肥成功。