多次人流后如何调养身体 4件事情要做好

很多女性朋友们在怀孕以后也是不打算要宝宝，那么第一个想到的，肯定会去做这个人流的，女性人流以后对身体的伤害是非常大的，多次反复的人流，给患者的身体造成极大的危害，真的是，没有办法去想象的，那么做完这个人流以后到底应该怎么做？应该怎么样更好的去调理好自己的身体的呢？

多次人流后如何调养身体

1、劳逸结合

人流后患者应充分休息，需卧床至少2~3天，以后可以下床活动，逐渐增加活动时间，且半月内不得从事重体力劳动。有些患者在人流术后照常工作甚至加班加点，这样会给身体带来极大的损害，不利于恢复。

2、饮食调养

人流后患者需对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品、新鲜蔬菜、水果等，并适量限制脂肪的摄入，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、胡椒等。

3、保持外阴清洁

人流术后患者宫颈口还没有完全闭合，子宫内膜未完全修复，在这段恢复期间内，需特别注意保持外阴的清洁卫生，勤换卫生巾、勤洗内裤，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

4、合理性生活

人流术后患者应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，不能把人流手术当作避孕的措施。患者人流术后若过早开始性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕，因此，人流术后一月内严禁房事。

首先女性朋友们，大家还是应该要多注意劳逸结合，在饮食方面一定要多吃一些比较清淡的食物，而且应该多吃一些蛋白质维生素的食物，因为这些食物对于女性的身体挺好的，尤其是在做完流产的时候，不要有一些性生活的发生，那么平时的时候也应该要有一个良好的饮食习惯的。