女性经期不能做的4件事

很多女性朋友们都知道，在来大姨妈的时候，有些事情还是尽量的不要去做的，但有的饮食还是不要去吃的，那么在女性来月经期间的时候，一定要注意什么的事情呢？有哪些事情是不可以做的？为什么会给我们的身体带来些什么伤害的呢？

一：不要按摩捶腰

有很多女性在来大姨妈的时候会不自觉的捶腰，但是你知道吗?捶腰是会导致月经不调的。专家表示，女性在月经期间会觉得腰酸背痛是非常正常的一种现象，但是此时不建议捶腰来缓解酸疼的，按摩也最后不要作用，否则容易加重身体不适，甚至引起月经过多。

二：不要大声唱歌

专家认为，女人在月经期应该安静的休息，但是有很多女孩子仗着年轻，总是在姨妈期到KTV放声高歌，经常这样做对声带会造成无法逆转的危害。这是因为在经期，喉部声带的毛细血管也会充血，此时大声讲话、唱歌都会引起不适，严重的还会导致失声。

三：千万不要喝酒

有研究证明，在月经期间，女*内的激素会出现比较大的波动，此时若是喝酒会比平常更容易喝酒，而且喝酒还会导致酒精肝的出现以及其他身体上的不舒服。另外，若是夏季在经期喝冰镇的啤酒还会导致痛经。

女性朋友们在来月经的时候，有一些事情还是尽量的不要去做的，不要有一些性生活的发生，还有就是不要去吃一些比较凉的食物，或者是一些吃辣刺激的，因为这些食物肯定会影响着自己的身体健康，肯定也会加重自己的一些痛经的问题的。