什么食物会让女性荷尔蒙失调

什么食物会让女性荷尔蒙失调？现代女性荷尔蒙失调是经常见到，其中饮食不当也会使女性荷尔蒙失调，那么女性荷尔蒙失调具体有哪些食物引起呢?下面详细为您介绍4种食物会使女性荷尔蒙失调。

糖

2007年的一个研究小组在研究激素对小鼠糖的作用时发现，果糖和葡萄糖的过度消耗能够关闭控制激素水平的基因。日常餐桌上的糖分、汽水、含糖饮料等食物中这类物质的含量都较高，因此摄入时最好仔细阅读营养标签，避免摄入过多糖分。

酒精

一些研究发现，酒精会导致雌激素增加。适量饮酒也可能导致绝经前妇女的孕激素水平下降，因此一定要记得，在日常食物中降低酒精的摄入量。

油炸类食物

薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加*“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少荷尔蒙分泌。

咖啡因

咖啡因会增加一定的激素，尤其是皮质醇的分泌，能够刺激肾上腺分泌，产生应激激素。当你摄入咖啡因，这些激素能够在你的血液内长达18个小时。

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以上为大家介绍了什么食物会让女性荷尔蒙失调，现在有很多女性都会患有这样那样的妇科病症，其中卵巢囊肿就是目前女性经常受到困扰的病症。不仅会给女性的正常生活造成影响，甚至还会导致女性不孕和威胁生命安全，女性一定要对此引起重视。下面给你介绍女性生理性卵巢囊肿的一些症状，注意查看自己是否存在病症症状，以便及时到医院做针对性治疗。