预防女性性功能障碍的方法

性功能障碍让很多女性非常的尴尬，平时大家需要注意自身调理，并且在日常生活当中，也要注意情感保健方式，有效地进行自我调养，合理的预防性功能障碍，而且要注意产生性欲的方式，夫妻双方要相互配合，预防女性性功能障碍的方法？

预防性功能障碍方法

1、不能被生活压力埋葬了性欲望。性生活是人们的本能，应该积极的加以引导，而不能克制。许多人由于紧张的工作和繁忙的家务，无暇顾及性生活，使自己本能的性欲望无声地退化了。防治性欲低下需要夫妇双方的配合。共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，在琐事面前给性生活让路。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。

2、使夫妻间同步产生性欲。只有夫妻间的性欲是同步产生的，才可以拥有真正完美的性生活。由于男女心理和生理上存在着差异，所以应避免一方冲动已起，而另一方还无动于衷;或一方已结束了性高潮，而另一方则刚开始出现性兴奋。这些都会导致性欲望的淡化。了解对方的性欲特点、尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。

【辩证分型】

1。.肾气虚弱。腰酸畏寒，神疲倦怠，精神萎靡，神情淡漠，面色萎黄，厌恶房事或性欲淡漠。苔薄，舌淡胖，脉细弱。

2.。肝脾气滞。神情抑郁，多愁善感或恐惧焦虑，情感不合，厌恶性交，甚或性欲淡漠，乳胀胁痛，脘闷如塞，时欲叹气。苔薄腻，脉弦。

3.湿热瘀滞。带下色黄，下腹疼痛拒按，或有低热，腰酸，房事不协调或有恐惧感。苔黄腻，舌红，脉弦数。

4.阴虚火旺。平素带少，阴户干灼，房事不悦，腰酸膝软，头晕耳鸣，口干咽燥。苔薄，舌红，脉细弱。

【注意事项】

1.心理指导。如由心理性引起性生活障碍者，主要进行性知识教育，应指导男女双方对性知识有正确理解，纠正姿势，防止房事过频或过稀;解除少数妇女封建意识和焦虑、恐惧心理，正确了解性生活意义，培养夫妇良好的感情，对协调性生活是很重要的。

2.戒除手淫。手淫虽以男性为多，但在女性中发生率达。30%左右，手淫可耗伤肾气，久而使性欲减退。

女性性功能障碍出现之后，应该注意一些事项，有效地进行保健，而且要注意戒除手淫，并且在日常生活当中，也要注意自己的身体变化，以免造成身体虚弱，全面地进行自我调理，避免造成身体素质下降，希望大家全面地进行自我护理，而且，要正确的面对性功能障碍。