应对痛经舒适保暖比药物更管用

2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

注意事项

1、痛经所提示的疾病可大致分为以下几类：

2、经期的腰痛可能是因为子宫后位或其它疾患所致。

3、经期发烧、下腹坠痛可能是患了盆腔炎。

4、正常经血呈暗红色，如果经血颜色为淡茶褐色，或气味发生变化同时体温升高和下腹痛，则可能患上了子宫内膜炎。

5、如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长，则可能患上子宫内膜异位症。

爱美是女人的天性，但也要在保暖舒适的前提下，不要穿着过于单薄，因为这样会容易引起痛经，应对痛经注意保暖，不着凉才是关键。如果这样都做不到，一味只爱美，再好的一声也无法治疗痛经，长此以往痛经得不到解决，子宫内膜异位，宫颈炎等妇科疾病就会找上门了。