三种方法计算女性排卵期

  • 时间:2016-04-07

排卵是所有育龄女性重要的生理活动,因此,无论是备孕的还是要避孕的,准确的计算出排卵期都是非常有必要的。但是排卵不同于月经,大多数女性排卵时没有任何感觉,那么有什么方法可以帮助计算排卵期呢?

最准确的方法:超声波检测法

最准最直接的方法是超声波检测。此方法需用阴超连续观察,至于做阴超的时间间隔,则要根据每个人月经周期而定。如果月经周期是28天,一般第10-12天做B超,然后根据B超的状况决定观察的频率。此法虽然很准,但麻烦,一般身体良好,选择自然受孕的女性不必首选使用这种方法。

最简单的方法:就是阿基诺法

月经规律可以从下次的第一天往前数14天,可以认为就是排卵日。这是普通大众很容易算到的日期。但另一方面,阿基诺法所推算的都是基于很规律不出现异常的情况,但由于女性很容易因为各种原因出现意外排卵,因此阿基诺法的准确性并不高。

最家常的方法:基础体温法

女性排卵后因为卵巢有黄体形成,产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢,进而使体温上升0.3-0.5℃,并持续到经前1-2日或月经第一日,体温才会下降。不过这种方法需要耐性,要从月经第一天开始,每天早上在固定的时间醒来,第一时间舌下含测体温五分钟。检测2-3个月经周期以后,将逐日测量的体温记录下来才是完整的基础体温表,通过该表看是否排卵。而熬夜、饮酒或是有性生活都会对基础体温产生影响,因此一般只有受孕困难,月经不准确的女性使用这种方法才会有很好的指导意义。

最方便的方法:自我观察法

排卵虽然不及月经来得明显,但还是有3个症状,一是突然变成拉丝状或是蛋清状的白带;二是在两次月经中间的出血。有的人排卵时因为激素水平影响会有咖啡色、淡红色的少量出血,或者是白带有点血丝;三是轻微的下腹疼痛,左边或者右边疼痛。

最简易的方法:排卵试纸

排卵试纸和验孕棒类似,都是检测女性的尿液,显示结果也和验孕棒类似,从月经干净后即可测算,当指示线从不清楚到慢慢地看到很弱的一条线,变到越来越强,最终与对比线接近一致的时候,就说明该女性大概20-24小时就会排卵。排卵试纸简便经济,使用方便明了,女性在家里自我检测,可对测算排卵日期提供较重要的帮助。

这么多种计算排卵期的方法,您了解清楚了吗。不过,对于避孕来说,准确计算排卵期只是最基础的一步,毕竟女性这些特殊的日子都和自身的情绪及健康状态息息相关,所以,有效避孕还是需要采取更加保险的措施才可以哦。

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