“肢体语言”在求职中的重要性

1、把胳膊伸向前方，手腕放松用力抖动手腕，直到有些累的感觉为止，可反复多次。

2、坐直或站直，团上双眼，瞑想一些愉、舒适或可笑的事，使自己心情调节到最愉快的程度，也可以想自己以前最成功的一件事，摹想成功时的心境，让自己充满信心。如果以上的方法都不足以使你消除紧张，那么你可以用下面一种方法，这是绝不会失效的：你对着镜子，看自己的眼珠、鼻子、嘴吧、眉毛、耳朵都行，连看几分钟，一般最长不会超过五分钟，心情就会平静，紧张就会消除。万一在面试中你产生紧张情绪时，切莫手足无措，也不要去考虑面试人会怎样看自己，而是花几秒或十几秒钟去回想一下自己在镜中的情状，你就会很快地缓和下来的。

3、伸展运动：双手手指交叉，翻掌向天举过头顶，尽量伸展，挺腰，然后向前、后、左、右倾斜、真到肩、背肌肉完全放松。

4、把头部轻轻地按顺时针方向转动，转七八次;再把头按逆时针方转相同的次数，如此各做三至五组，在放松头颈肌肉时放松情绪。

5、坐正，两肩尽量后拉，然后深深地、缓慢地呼吸，反复多次。呼、吸都要努力到自己的极限，越慢越好。

最后，笔者建议那些初次求职的毕业生，平时要注意加强这方面的训练，以确保“肢体语言”的协调感。