健康办公三步走
正确坐姿：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才能保持挺拔正确的坐姿。
间或站立：回邮件等不需要太过全神贯注的工作状态下时，可采取站立办公的方法，防止久坐。
简单拉伸：工作间隙可花几分钟做些简单拉伸操，如保持坐姿伸直双腿进行身体前驱、盘腿坐等。
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健康办公：白领流行“站着上班”
健康办公三步走
正确坐姿：坐下时将屁股向后再挪动3厘米，这样可正确调整骨盘的位置，骨盘立起来才能保持挺拔正确的坐姿。
间或站立：回邮件等不需要太过全神贯注的工作状态下时，可采取站立办公的方法，防止久坐。
简单拉伸：工作间隙可花几分钟做些简单拉伸操，如保持坐姿伸直双腿进行身体前驱、盘腿坐等。