39℃下MISS的健康难题

由专家针对每个患者的发病原因、症状轻重和证型特点，结合女性的生理特征，制定个体化的治疗方案，在耳部选择特定耳穴形成处方，在多个特定耳穴进行治疗，刺激平和而持久，每次15分钟左右的治疗时间。同时在电脉冲治疗的基础上，使用美国进口的脱敏纸耳贴，避免耳部皮肤过敏的问题，也避免了夏季高温和*汗液对耳穴治疗的影响，增强外表的美观性。

这种治疗方法简单，不扎针不吃药，也不再对抗药物依赖,一般一周两到三次。

当曾经甜美的梦境远离了我们，我们需要做点什么来挽救睡眠。所谓“知己知彼，百战百胜”，很多睡眠障碍其实都是可以治愈的，现在，我们一起对睡眠障碍来个大搜捕，看看你可以做些什么，来挽救失去的睡眠。

39℃时 痛改不良生活习惯

很少有女性愿意谈及这个话题，也很少有人愿意主动就医，但便秘带来的危害已不容忽视。爱吃油腻食物，贪爱大鱼大肉，加班泡吧带来的熬夜;久坐，运动少;节食，偏食，以小食品之类的零食代替正餐，常吃泻药等不良生活习惯，使便秘成为白领女性常见病，男女发病之比大约是在1:6，女性明显多于男性。

其实我们真的知道了睡眠的重要性，真的很想提高睡眠的质量，但为什么还是有很多人为了睡眠而烦恼呢?那是因为我们缺少正确的睡眠知识。有时候你正在坚持的“睡眠理论”未必是科学的，而有时候你不屑一顾的方法还真是有效的。在此我们列举了几个你或你身边的人经常沿袭的“睡眠理论”，让睡眠专家告诉你正确与否吧。

罪魁：便秘

处方：改吧，不良习惯在害你。

女性生理结构上同男性的差异，加上孕期，产后，子宫切除后，更年期等等因素，都可导致便秘的发生。

根据临床经验，女性朋友十个里面至少有八个有便秘的困扰。在这里要谈谈“便秘”，让女性朋友了解为什么会常常发生便秘，以及要如何改善便秘。

引起便秘的主要因素：

*饮食量太少，纤维素太少，对胃肠道产生有效刺激少;

*偏食，除导致上一条结果外，还可导致B族维生素长期缺乏。大部分B族维生素对维持正常胃肠功能都有影响;

*由于某种原因，精神长期处于紧张状态，通俗地讲，几乎天天处于着急上火状态，植物神经功能失调，肠蠕动缓慢。这类患者还常伴有焦虑、失眠、易怒、多疑等症状;

*运动量不足，导致流向肠道的血液循环减少，肠道蠕动减弱;

*借助药物达到美容或减肥的目的，尤其是年轻女性，不仅人为地节食，还长期服用所谓的排毒养颜减肥药物，其不良结果之一就是严重地损害胃肠功能;

*不良习惯引发便秘;

*长期嗜酒，慢性酒精中毒者的胃和小肠运输减慢，与中枢神经和平滑肌中毒有关;

*其他还有饮水过少或过食辛辣食物，脂肪摄入量过少等。

嘴里的溃疡日渐扩张、额头上的痘痘红得发亮、上厕所的时间越来越长……是的，你已经“毒债”超标。关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术?其实，*自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予他们充分援助，你就能打一场漂亮的“排毒战役”!

便秘是消化系统常见病症之一。过去对此病的研究甚少，只是作为一种症状来介绍，治疗方面更是简单，除了缓泻药几乎再也没有更有效的方法。近年来，随着医学基础研究和诊疗技术的发展，功能性便秘已经作为一种独立性疾病对待。在治疗方面也相应地取得重大突破，彻底结束了便秘只用缓泻药的时代。如果我们能保持良好的生活习惯，可以降低便秘的发病率，减轻程度。

宿便可产生毒素，宿便中的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达*的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。