闻闻你小区花园里的花香，可能有减轻压力的作用。
日本一项研究显示，linalool，一种在许多食物以及花朵中所发现的花香化合物(柑桔、葡萄、芒果、柠檬和薰衣草中都有)，可能会抑制老鼠身上与压力有关的化学及基因变化。
研究人员表示，自古以来就有吸入某种植物气味减轻压力，对抗发炎及忧郁并帮助睡眠的做法，而这个新研究结果为其提供了科学证据。
日本一项研究显示，linalool，一种在许多食物以及花朵中所发现的花香化合物(柑桔、葡萄、芒果、柠檬和薰衣草中都有)，可能会抑制老鼠身上与压力有关的化学及基因变化。
研究人员表示，自古以来就有吸入某种植物气味减轻压力，对抗发炎及忧郁并帮助睡眠的做法，而这个新研究结果为其提供了科学证据。
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
闻花香助睡眠缓解压力