喝什么样的养生茶可以补气

女人气血不足的时候，身体就会出现各种各样的问题，女生更容易也会患上气血不足的常见疾病，那么女性应该怎么样来补气呢?其实通过一些养生茶就可以帮助我们很好的补气了，下面就来给大家具体的介绍一下，有哪些养生茶可以补气，感兴趣的朋友就一起来了解一下吧!

气虚症状：疲乏无力、精神不济、脉虚弱、易流汗

一般气虚的主要症状包括：全身疲乏无力、精神不济、懒得说话、讲话有气无力、懒得活动、舌质淡胖嫩、脉虚弱无力，而且在不热的环境里，白天坐着不动，也会不断冒虚汗。

气虚无法用现代医学的仪器来检测，通常也还未构成实质上的病变，但是中医认为身体一切免疫功能与防御作用，都属气的范畴;当气充足，我们的毛孔则能够顺应环境温度，做适当调节开阖，就不容易感冒。反之气不足、毛孔闭阖失调，动辄盗汗、难适应温差，对温度的变化会比较敏感，所以温差大容易过敏，也容易感冒。

防感冒改善过敏体质　要补气

中医认为，人之所以会生病，其中的一个原因为外邪的侵袭，风、暑、湿、燥、寒、火是引致疾病的环境因素，气足可以保护身体，并维持健康的生理功能，所以气可理解为身体免疫系统的一部分。

中医常常以补气的方式来增强免疫力，以预防流行性感冒以及改善过敏体质。补气可以促进造血的生成及循环，当身体的气充足，免疫力也会跟着提升。当患者有经血量多引起的贫血问题，中医也会先以补气的方式强化身体的造血机能。

补气养生茶　并非人人适用

补气常用的药材包括黄耆、红枣、炙甘草、党参、白术，做成茶饮可提振精神，最好是早起空腹时饮用吸收较佳，不要傍晚时喝，以免睡不着反而影响作息。

材料：黄耆15克、红枣3粒、西洋参5克。

作用：黄耆、红枣、西洋参皆可补气、促进免疫力、提振精神。

适用：肠胃虚弱易疲倦者或易感冒者。

禁忌：体质燥热者与正感冒者不宜。

上面给大家介绍了女性气血不足的一些症状，我可以补气的养生茶，现在大家应该也有所了解了吧，当然，补气的养生茶不是人人都可以使用的，大家一定要根据自己的身体状况来选择适合自己的补气方法，这样才能不伤害自己的身体，也能有很好的补气效果，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。