女性电脑族可以喝哪些保健

现在女性上班族一般都是需要整天的对着电脑，时间长了皮肤会变得非常的不好，不管是用什么护肤品都没办法改变，大家不如试试喝茶来调理，那么经常面对电脑的女性应该吃什么茶呢，下面小编就来给大家具体的介绍一下，大家一起来看看吧。

枸杞子茶

枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。

菊花茶

与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、也有一定的治疗作用。认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。

每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。

绿茶

古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代对于的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的，更加追求健康的，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。向这类推荐——绿茶。

绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。

上面给大家介绍的就是经常面对电脑的人应该喝什么茶，现在大家应该知道了吧，如果你也经常要面对电脑的话，那么你就可以试一试上面的茶品，只要好好的调理你的皮肤和身体就会变回来，希望上面介绍的内容可以给大家带来帮助。