女性常吃山楂强心又降脂

山楂酸酸的，可以提高人们的食欲，在口渴的时候吃一个山楂也是很好的解渴方法，山楂不仅仅可以生吃，还可以煮汤喝，下面小编就来给大家介绍一下经常吃山楂的好处有哪些，平时喜欢吃山楂的朋友就可以一起来了解一下了。

经常吃山楂的好处有很多，你知道吗?你真正的了解吗?现在就让我们一起来了解一下常吃山楂的好处:

山楂里含有的三萜类烯酸和黄酮类这两种成分，能够起到加强和调节心肌的作用，同时，还有助于增大心室运动的振幅及冠脉血流量。

现代药理研究，山楂含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮类、糖类和蛋白质等多种成分，因此它具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄、降低血脂的作用。

所以，一方面山楂可以作为日常的保健食品，用来保护我们*的心血管系统，清除隐藏在身体中的致病隐患。另一方面，对于高血压或者高血脂的朋友，山楂也可以起到辅助治疗的作用，对于有心脏疾患的病友们来说，更是必备的佳品了。

可是要真的吃山楂，相信很多朋友会感觉困难，因为山楂实在是太酸了，想起要吃山楂都很牙酸。于是有人提出，将山楂去核后，用盐水浸泡5分钟，可以大大减轻酸味。

李晓雯营养师不赞成这种吃法。一般来讲，咱们现在每天摄入的盐已经是超标了，过多的吃盐会增加心血管的负担。所以，如果为了吃山楂，再去增加盐的摄入，实在是得不偿失。

上面给大家介绍的就是经常吃山楂的好处，女性朋友们一定要多看看，山楂有降低血压的作用，经常吃山楂对心脏不好的人也是由好处的，现在大家应该知道经常吃山楂的好处了吧，希望今天介绍的内容可以帮助到大家。