水果吃出柔美黑亮秀发

因为种种的原因，头发分叉枯黄会困扰着你，大家应该都想拥有乌黑亮丽的头发的吧，小编今天就来告诉大家养头发的贴士，经常吃这些水果就可以让你的头发变得乌黑亮丽，有这方面需求的朋友就跟着小编一起来看看吧。

金橘

金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮，同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强*免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似*生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

上面给大家介绍的这些水果都是可以养发的，里面还有着丰富的维生素c，可以增强免疫力，金橘还有去头皮屑的作用，反正以上给大家介绍的水果，可以给头发提供很多的营养，今天就给大家介绍到这里了，希望可以给大家带来帮助。