女性必备菊花养生方法

秋天是一个养生的季节，特别是菊花养生是女性朋友特别关注的，在秋天是菊花的出现率最高的季节，所以在秋季采用菊花养生是特别好的，下面小编就来给大家具体的介绍一下菊花的养生方法，感兴趣的朋友就跟着小编一起来看看吧。

菊花养生方法是在民间广为流传的。有什么方法是不错的降火方法呢?随着小编一起来看看本期女性居家所介绍的菊花功效吧!

秋季养生喝菊花茶是一个不错的方法，那么从中医的角度考虑，菊花的养生功效还有很多。我们可以将菊花制作酒，这样就能既满足你口欲，还能起到养生的作用。

菊花酒：由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称“长寿酒”，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、等功效。

菊花粥：将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、去燥。

菊花茶：用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目。

菊花糕：把菊花拌在米浆里，蒸制成糕，或用绿豆粉与菊花制糕，具有清凉去火的食疗效果。

菊花肴：用菊花与猪肉、蛇肉炒或与鱼肉、鸡肉煮食的“菊花肉片”，荤中有素，补而不腻，清心爽口，可用于风热上扰之症的治疗。

菊花羹：将菊花与银耳或莲子煮或蒸成羹食，加入少许冰糖，可去烦热，治头晕目眩等症。

菊花膏：以鲜菊花加水煎熬，滤取药汁并浓缩，兑入炼好的蜂蜜，制成膏剂，具有疏风、清热、明目之效用。

菊花枕：将菊花瓣阴干，收入枕中，对高血压、头晕、失眠、目赤有较好疗效。

菊花护膝：将菊花、陈艾叶捣碎为粗末，装入纱布袋中，做成护膝，可祛风除湿、消肿止痛，治疗鹤膝风等关节炎。

菊花香气：有疏风、平肝之功，嗅之对感冒、头痛有辅助治疗作用。

关于秋季养生的方法就给大家介绍到这里了，这些养生的方法是女性朋友值得学习的，女性朋友也可以使用菊花来保健自己的身体，但是要提醒大家不是所有的人都适合菊花养生的，要根据自己的身体情况来选择适合自己的养生方法。