经期有血块该如何调理 经期饮食有哪些禁忌

月经期女性都会有经血，正常的经血是鲜红色的，但是有些女性在月经期，经血呈暗红色还伴有血块，这是一种非常不正常的现象，中医认为经期有血块是气滞血淤的表现，那么女性在月经期经血里有血块要如何调理呢?经期饮食又有哪些禁忌呢?一起来了解一下其中的秘密吧!

中医讲究辩证施治，找到根本之后方可治疗，中医药精华中的铁灵芝，可以在补血的同时再调理机体，达到根本治疗之目的。

1、一般可用中药进行调治，根据症状和体征，采用活血化淤、理气通络的方法有较好的效果。诸如红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，对改善症状和体征均有良好效果。

不过，这要在大夫的指导下服用。月经有块者应注意经期保护，冬天注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。对颜面色素沉着者，可通过外病内治的方法，调理月经获得痊愈。

2、饮食改善调理：宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。

不宜吃得食物：在MC来的前3天，到经期结束的食物要温热为主。炭烤、油炸、辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃，以免影响血管收缩。白菜、苦瓜、白萝卜加热后吃。