女人必看的十大宝贝 可以滋阴补血

女性的生理都知道，每个月都有那么一次，所以女人的身体情况要比男人特殊，更容易流失营养导致身体虚弱，免疫力不高。那么，就会吃些东西来补回身体所需。有些人或许选择吃西药，或许选择熬中药来喝，其实这些都不如吃些自然食物对身体好。下面介绍十种宝贝，女性们可以根据自己的实际情况选择吃。

① 当 归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节。当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

② 阿 胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

③ 龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。