冬季取暖最常见的4个错误方法

冬季天气寒冷，气候干燥，因为冷空气的来袭，人们更不愿意出门，俗话说的好：“小寒大寒，冷成一团。”既然天气那么寒冷，人们通常第一个想到的就是如何取暖，其实冬季取暖应该讲求一定的方法，不然对身体健康会造成一定的威胁，以下我为朋友们说说冬季常见的错误取暖方法吧!

一、蒙头睡觉

有些人习惯把头蒙在被窝里睡觉，感觉上暂时可能会暖和些，但被窝里的氧气会越来越少，二氧化碳和不洁气体却越积越多，所以蒙头大睡后，你经常会感到昏昏沉沉的，全身疲乏无力。

二、常戴口罩

在寒冷天里，很多人习惯戴口罩。其实，鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状组织，血液循环十分旺盛，对吸入的冷空气有加温作用。鼻腔管道十分曲折，能对冷空气进行加热，经过鼻子时，会对鼻子健康不利。

三、热水洗脸

冬天人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，容易使人的面部产生皱纹。

四、衣服穿厚才保暖

寒冷的天气，有的人为了保温防寒，穿得鼓鼓囊囊，以为穿得越多越暖和。其实，这是片面的。因为衣服本身不产热，只起到隔离的作用，使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的小气候区，使*的热量得以保存，从而感觉到温暖。二是冬季最宜吃火锅如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

以上内容介绍的就是寒冷的冬季错误取暖的方法，希望能帮助到朋友们，在寒冷的冬季里，朋友们应该多到户外运动，不要总是待在室内，这样对身体健康不利。