早喝盐水晚喝蜂蜜 千万别喝错了！

很多血压不好的人是很怕寒冷的气候的。因为这个寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定。一旦出现这个心脏负担加重，就容易发生脑血管病，因此冬天里也要提防女性的心脑血管疾病，尤其是爱穿的比较少衣服的女性。

1、中医理论认为，人与自然是一个整体，人应该顺应自然的四时变化，合理安排起居休息。著名健康教育专家、北京安贞医院心脏内科主任医师洪昭光教授也指出，当太阳升起时，*生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这就意味着你该起床了。

2、中医有句话叫：“早喝盐水晚喝蜜”。中国中医科学院西苑医院杨力教授解释说，盐有清热、凉血、解毒、养肾的作用。晨起后空腹喝一杯淡盐水，有助于降火益肾，缓解便秘、改善肠胃的消化功能，且对上火、咽喉肿痛者也有好处。但患有高血压等心脑血管疾病的病人，以及肾脏功能不好的人应慎喝;一般100毫升水中食盐不要超过0.9克，以免加重肾脏和心脏负担。

3、晚上喝蜂蜜水，既可以帮助消化，又有助睡眠。每天睡觉之前可以舀一勺蜂蜜，用温开水调服。但有起夜习惯的人晚上最好不要喝蜂蜜，因为其含糖量较高，容易引起多尿;糖尿病患者也应慎喝。

虽然说是有对招，但是还是需要女性朋友们自己多注意好身体的保暖。爱美的女性朋友就不要少穿衣服，尽可能的穿暖一点。不然出现这个血管收缩疾病，治疗起来也是不美丽的。