5、枸杞。一般冬季的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞性味甘平，能补肾益精、养肝明目。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。
以上内容介绍的冬季滋补的素食，朋友们有所了解了没有呢?冬季是养生的好季节，所以朋友们一定要趁着冬季多吃些调养身体的补品，积极锻炼身体，这样才有利于自身身体健康。
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冬季养生吃什么 5种素食胜过吃肉
5、枸杞。一般冬季的养生原则应以益气助阳，滋阴补肾为主，而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞性味甘平，能补肾益精、养肝明目。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。
以上内容介绍的冬季滋补的素食，朋友们有所了解了没有呢?冬季是养生的好季节，所以朋友们一定要趁着冬季多吃些调养身体的补品，积极锻炼身体，这样才有利于自身身体健康。