冬季养生吃什么好 墨鱼汤补气滋阴
四、羊肉墨鱼汤
【原 料】羊肉500克，墨鱼(连骨)250克，当归30克 淮山药60克，红枣5个，生姜30克。
【制作方法】1. 羊肉洗净，切块，用开水拖去，除去膻昧 墨鱼洗净，取出墨鱼骨，略打碎。2. 当归、淮山药、生姜、红枣(去核)洗净，羊肉、墨鱼、墨鱼骨一起放火锅内，加清水适量武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用。
【食 法】每日1次，每次吃墨鱼50克，随意喝汤。
【功效】补血养肝，温经止带。
看了上面的4款墨鱼菜品后，大家是不是已经“食指大动”了呢?墨鱼不仅好吃，营养价值还这么高，各位女性朋友岂能错过?
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