视疲劳有哪些危害?

视疲劳已演变成了一种普遍现状，不管是学生、白领，还是其他用眼人群，都容易出现视觉劳累的情况，常常感到眼干涩不适，甚至干燥、畏光、视物模糊。视疲劳对*的危害不容忽视，那么如何缓解视疲劳?首先认识下眼睛疲劳的危害吧。

视疲劳可致疼痛

眼睛要实现聚焦功能，就需要眼部、颈部和肩部不同肌肉和神经的相互协调。研究显示：眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度降低，这会对大脑皮层调节肌肉运动的区域产生影响，使神经的兴奋性降低;眼睛长时间聚焦造成疲劳，由此产生的"疲劳毒素"，使神经细胞受到相应的侵害，而使其功能活动低下，对颈部、肩部的肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高，当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛;枕神经穿过颈部诸肌及肌膜，故当颈过伸、扭转或肌肉痉挛收缩时，刺激神经、引起兴奋，出现反射性头痛，继而出现额部和颞部的疼痛。所以视疲劳者经常会出现肩膀酸痛、颈部紧张，并可有反射性头痛。

视疲劳导致早衰

由于疲劳造成肌肉或血液中的某些物质如乳酸、丙酮酸等酸性物质增加并蓄积在体内，机体新陈代谢产生的二氧化碳、活性氧自由基、有毒分泌物不能及时排出体外或分解，最后导致微循环障碍，以致器官功能衰退或直接对器官损坏造成器质性病变;自由基淤积在眼部可使眼细胞衰老、变性，眼部失去营养以致产生各种功能性改变，严重时可出现眼部器质性病变。

视疲劳会降低免疫力

*的免疫力是由免疫细胞产生的。视疲劳所产生的"疲劳毒素"进入体液，会使机体各系统的功能处于一个较低水平;毒素运行全身，在脾脏、淋巴组织中过度堆积，将导致T细胞功能下降，白细胞介素、α-干扰素等免疫因子生成减少，自然杀伤细胞的数量和活性都有所下降。

视神经功能慢性减退

神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。对于45岁以上的人来说，眼睛的调节能力下降会出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久用眼。

眼部炎症

眨眼动作的减少，使眼表面的泪液蒸发过多，且来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

青光眼、白内障

长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。

温馨提示：以上就是为你介绍的“视疲劳有哪些危害”，希望能给你带来帮助。当出现视觉疲劳时候，容易产生怕光的感觉，流泪以及视物出现双像是必不可免的，甚至会出现呕吐、盗汗以及面色苍白、颈部的肌肉紧张腰酸疼痛等各种症状，易嗜睡、记忆衰退失眠等，视疲劳危害令人忧，眼睛是心灵的窗户，请大家务必爱护自己的眼睛!如果你还有不明白的问题或疑问，可以查阅相关文章或者免费在寻医问药网上提问，我们有众多优秀医生为您解答。