惊！睡觉打呼噜可能导致猝死

如何判断自己的呼噜是否会带来危险?

如果是在身体过度疲劳或饮酒后发生的轻度打鼾，多属于习惯性单纯性打鼾，无需治疗；而当夜间睡眠打鼾时，呼吸停止时间持续超过10秒钟，即可被认为是呼吸暂停，倘若这种情况频繁发生，每小时出现5次以上，或7小时的睡眠过程中超过30次时，那就必须重视了。

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