胃病患者莫担心 4种食材养胃又护肝

胃病患者在吃这块是有讲究的，不能随便乱吃，否者会加重本来已经负担累累的胃的。既然胃病患者不能随意地吃东西，那么他们应该怎么吃呢？今天小编就为胃病患者准备了4种既养胃又护肝的食物，让你在吃中就把胃给养好了同时也护好了肝。

1.枸杞

枸杞可滋补肾气，还含有大量抗氧化物。每天可吃30—50颗，若服用后出现眼屎多等症状，可能是火大，应减少用量，或可同时服用菊花茶泻火。

2.山药

新鲜的山药平补养胃，有助于调整消化和内分泌系统。山药煮粥最好，可消除腹胀、健脾养胃。

3.茯苓

这是一种长在松树下的真菌，可以健脾胃、镇静安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，食用茯苓制品也有同样效果。

4.粥

粥容易消化，是自古公认的养胃食物。粥可消除胀气和疲劳，也容易消化，不会增加肠胃负担。一般人平时可吃些山药枸杞粥，滋补肝肾，又能增强免疫力。

患有胃病的人或是肠道有问题的人可以少吃零食以及甜点，这样就可以避免消化不良了。当然，上述四种食材长期服用对胃和肝都起到了养护的作用，在中医看来，脾胃和肾是相辅相成的，调养得好，整个人精力充沛。所以，有需要的朋友们赶快来搬走吧。