注意生活细节是预防过敏性鼻炎的关键

没有过敏性鼻炎的人不懂患有这种疾病的人的痛苦。曾经寝室里有一名同学就患上了这种病，每天就看着她不停地擤鼻涕，一卷纸要不了多少就用完了。她一般没发作的时候特别小心的保护自己的鼻子，害怕万一又碰到什么过敏性的东西，又犯病了，又会是一个痛苦的过程。

过敏性鼻炎发作起来会很痛苦，相信很多人都有所感触，虽说不是什么大病，但是带来的危害还是不小的，还会影响到患者的正常工作，因此我们要做好过敏性鼻炎的预防，避免它的发生，那么有什么预防方法呢?

1、注意生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

2、减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠，避免感冒。

3、注意保暖，气候转变极易感冒引发鼻炎。咽炎咳嗽季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

4、加强营养，增强体质，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞。

5、改掉挖鼻的不良习惯。

6、慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不要长期不间断使用。

对于没有过敏性鼻炎的我，曾经看过别人遭受过这样的罪，那个过程真的是痛苦。在这里，为大家介绍的预防过敏性鼻炎的方法，希望患者们能好好的看看，虽然很简单，但也能帮助大家。为了不使疾病缠身，我们一定要做好预防工作，祝您健康。