三叉神经痛的自我调养法——规律生活、适当锻炼

一些人患有三叉神经痛的疾病，常常受到它的困扰。不管患了什么病，除了遵照医生的指示做相关的恢复之外，自我调养也很重要，有的时候甚至比药物调理更有效。今天我们为大家详解一下三叉神经痛的自我调养。

①生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

②保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。

③适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

④动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、涮牙等，尽量避免刺激扳击点。寒冷天注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

⑤进食较软的食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

⑥坚持治疗不要随便停药，以求根治。

看过那么多的各种病的自我调养方法，总结起来都差不多，都少不了规律的生活，锻炼身体，保持心情舒畅等方式。所以在平时，如果我们要调理好自己的身体就可以举一反三借鉴一下。