坐骨神经痛的患者该如何缓解和调养

另外按照传统中医的观点，坐骨神经痛是由经络不通造成的。大腿外侧只有胆经一条经络，胆经络不通是造成坐骨神经痛的直接原因。

当胆经发生疼痛时，按摩肺经的尺泽穴会感觉非常痛。压住正确的穴位后，停留在穴位1分钟可以立即止住疼痛。为减少发病的几率，平吋可以经常按庫尺泽穴。每日睡^用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。

坐骨神经痛是身体排除寒气时的症状之一。当肺排除寒气时，会使胆的功能受阻。当胆经受阻的情形严重时，就造成了胆经疼痛，也就是坐骨神经痛。由于疼痛是由肺热引起的，因此按摩肺经可以疏解肺热。肺热消除了，胆经也就不痛了。

如果疼痛发生于季节变化时，由于春季肝的升发或夏季心火的旺盛，都会因为脏腑平衡的原因，造成肺热的症状。因此，保健时春天需先袪除肝热，夏大则先祛除心火，再祛除肝热，如果还不能袪除疼痛的'I舌，再按摩肺经卸除肺热。秋天时则直接按摩肺经，多数都能缓解疼痛。冬天肝气会由于肾气下降而相对上升，因此，必须先按摩肾经，再按摩肝经和肺经。由于肺和胆的问题通常都不是短时间形成的，当发生胆经疼痛症状吋，问题必定已经相当严重了。因此，不可能在短期内完全祛除疾病，必须先培养血气。血气能力达到相当充足的水平，*才有能力逐渐袪除肺中的寒气。寒气祛除了，胆功能才能逐渐恢复。

此外，还要注意休息,劳逸结合，生活有规律，要注意保护腰部和右腿，出汗后、衣服要及时吋换洗，以防受凉、受风诱发坐骨神经痛。