磨牙的7个原因与中医治疗

生活中时常会有朋友晚上睡觉时上下牙齿相互咬动发出响声，也就是常说的磨牙，这不仅会影响到别人，也对身心健康有一定的不良影响。如颌部疼痛，精神疲倦，长期磨牙还会损害牙齿。那么磨牙到底有哪些原因呢?

1、情绪紧张

是磨牙症最常见的发病因素。惧怕、愤怒、敌对、抵触以及其它各种紧张情绪，若因种种原因使患者难以及时发泄表现时，这些情绪在潜意识中周期性地通过各种方式予以表现，磨牙就是表现方式之一。

2、局部因素

与口腔卫生有关，睡前吃东西或晚餐牙缝中残留有蔬菜或肉纤维等，睡前又不刷牙，睡眠中易出现咀嚼肌收缩运动，引起磨牙。另外牙齿排列不整齐上下牙齿对应咬合关系不正常，这样咀嚼肌的位置也就不正常或处于紧张状态，睡熟后，咀嚼肌发生下意识收缩运动，导致夜间磨牙。

3、全身因素

与寄生虫有关的胃肠功能紊乱、儿童营养缺乏症、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。

4、缺乏微量元素

缺少钙质使得神经功能紊乱;建议多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙。

5、睡眠姿势不正确

睡眠姿势不正确的人习惯偏侧睡眠，由于经常压迫一侧面颊，导致两侧咀嚼肌不协调，受压的一侧肌肉容易发生异常收缩而发生夜间磨牙。

6、职业

有的职业类型有利于磨牙症的发生。如钟表工、汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向，但其原因尚不明了。

7、换牙期间

此种磨牙现象发生于8～11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失。