女人的福音 妇科疾病十类食物可预防

女人的脾气普遍比男性大，为什么呢?因为妇科病。妇科病种类之多、之复杂确实让女性朋友烦恼不已。因此作为女人应当时常预防妇科病，然而预防不比治疗不能吃药所以应当从饮食下手，下面推荐大家一些可以独挡一面的食物，希望对女性同胞有帮助。

1、卵巢癌可以多吃高钙食物

大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

2、痛经患者应多吃点香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

3、多吃蒜类可以防治霉菌性阴道炎

经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。对于反复发作的炎症，专家建议选用NISHYMER，可以清除和预防妇科炎症，并能帮助恢复私处紧致水润。