九款食物儿童不宜食用过多 小心变“毒药”

我们每天都会接触到各种各样的食物，但是生活中的许多看起来无害的食物，如果食用方式不正确也会损害身体健康。例如，有些食物如果食用过多，就会变成“毒药”。这是怎么一回事呢？下面，小编就给大家介绍一下这些过量食用就会中毒到底9种食物，赶紧来看看吧！

1、爆米花

爆米花有很高的铅成分。一旦进入*，铅就会破坏人的神经、血液、消化系统和造血作用。儿童的排毒系统还没有发育完成，经常吃爆米花的话，可能会导致中毒。中毒的病症是：没有胃口、烦躁、牙肉发紫、发育不正常等。

2、扁豆

扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成*甲状腺肿，并促使*排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，*会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。

3、菠菜

菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是*很难吸收的，因此会很容易就被*排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。

4、鸡蛋

鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。