盘点有益身心健康的九个“坏”习惯

6、公道发怒有益血压

没错，生气会让人血压上升。但研究发现，在压抑的环境下适当地以愤慨回应，血压不单会保持正常程度，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会响应削减。

心理学研究表白，愤慨让人多了一份积极的心态和掌控感；该出手时不出手，畏缩不前、死力禁止心里情感，压力激素反而会骤升。长此以往，就会惹来一些疾病。

7、电子游戏帮你熬炼

谁说玩电子游戏让人变胖?科学家们发现，人在玩电子游戏时，心率加快、呼吸急促，身体是以耗损更多的能量。专家以为，若是不喜欢真实的体育熬炼，玩游戏也能帮着减肥，最少比傻坐在沙发上，吃着薯条看电视好，但条件是玩的时候不宜太长。

8、回避家务能防过敏

有研究认为，许多疾病的爆发都是由于现代社会太洁净了。可是罪魁罪魁不单单是尘埃。有调查显示，孕期或产后的妇女经常利用洁净设备，孩子7岁之前易得哮喘的概率会升高41%。由于一些室内洁净剂开释的化学物质会严重侵害儿童的呼吸道。

9、敲打桌子、浑身乱颤

不管是敲打桌子、浑身乱颤还是伸胳膊蹬腿，打哈欠，如此的人天天都要多耗损350卡路里的能量，每年无形中减肥9—27斤。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥编制。