大脑保健也是日常保健的一个重要的方面，大脑健康是身体健康的一个标准，只有健康的大脑才能发出正确的指令。因此，在日常生活中我们要注意保养大脑，延缓大脑的衰老。下面，小编就为大家介绍威胁大脑健康的五种食物。赶紧来了解一下吧！
过咸食物
*对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童4克以下就足够。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，从而导致记忆力下降，大脑过早老化。
含铅食物
铅能取代其他矿物质，例如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位，因此，是脑细胞的一大“杀手”。含铅食物主要是爆米花、松花蛋等。需要注意的是，“无铅松花蛋”的铅含量并非为零，只是低于相应的国家标准，同样不宜大量食用。
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养生警惕：威胁大脑健康的五种食物