久坐是导致男性性功能减退原因

男性朋友们性功能减退，也会给我们的男性朋友们带来非常大的伤害，有很多的人们都会有这样的疾病，给我们的男性朋友们带来了困扰也是比较多的，那么你知道吗？经常长久的坐着的话，都会导致我们男性朋友们减退的原因，那么我们应该如何改善和治疗呢？

一、男性久坐影响性功能

男性在座位上坐久了，他们的性功能是会受到一些影响的。因此事实上男性的睾丸是很脆弱的，如果长时间坐在座位上并且没有采取一定的防护措施的话，那么男性的睾丸会受到压迫进行影响性功能，导致男性性能力减退。因此如果必须要久坐的话，最好采取一些防护措施。

二、久坐压迫前列腺

如果男性在太硬的椅子上久坐的话，对他们的性功能也会造成不利影响。这是因为椅子太硬了会压迫男性的前列腺，再加上长期做在太硬的椅子上一动不动，前列腺就会长期处于压迫的状态，而众所周知，前列腺的健康与否和男性的性功能有着直接的关系，因此男性如果长期久坐的话，性功能会受到影响，可能只是下降，也可能丧失。

三、久坐沙发影响睾丸

男性的睾丸是很怕热的，而我们家里的沙发本身就是一种制热的材质做成的，再加上我们*本身会产生热量。因此，男性如果在沙发上坐的太久了的，会让睾丸的温度持续升高，最后会超出睾丸的最适应的温度的。超过35摄氏度的时候，这会降低精子的质量，出现性能力减退情况。

男性性功能减退饮食调理

①食用燕麦有助于缓解男性性功能障碍症状。成年*内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此，一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使*释放睾丸素，所以长期服用能使上述症状得到改善。

②医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”，栗子对改善男性性功能主要表现在补肾上。传统中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋等功效，尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂，小便频多及脾肾虚寒的人。

③红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。

④*内锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退，甚至不育，动物内脏、瘦肉、牡蛎、牛奶、豆类、马铃薯、红糖中含锌丰富。

⑤维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。

男性朋友性功能减退，会给我们的身体带来非常大的伤害，所以在平时的时候，我们一定要按照正确的方法来治疗男性功能减退的障碍，给我们的身体带来非常好的保护，所以及时的按照正规的方法来做，让我们的生命更加的长久才是最好的一种方式。