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男人应该如何合理进补?

  • 时间:2017-06-30

 

 

说到进补很多人都想到煲汤喝药,是的,这样是最利于我们身体吸收的方法,但是男人应该如何合理进补才能让身体更健康呢?下面小编就来给您详细介绍这个男性保健知识吧!

补法有两种含义:一是通过进补治疗疾病。采用中医的望、闻、问、切的四诊手段,结合表、里、寒、热、虚、实、阴、阳八纲进行分析归纳,在中医学中通常称之为“辩证论治”。属于虚象的才施用补法治疗,补法中又有补气、补血、补阴、补阳,以及气血同补、阴阳同补之别。二是通过进补增加体质,提高机体的免疫功能,使其延年益寿。但在进补时,亦要结合人体的实际情况,进行合理的进补,即“缺什么补什么”的原则,才能取得应有的效果。

辨别虚实真假

顾名思义,进补是补其虚,补其不足,无虚象和不足症状者就不须进补。但症状往往有真虚暇实和假虚真实的假象,使人难以辨析清楚,例如:有人自觉头痛乏力,精神不振,胸部闷胀不舒,饮食不佳,大便数日不通,小便短黄赤,舌苔腻,便认为自己很虚,服用十全大补膏、双龙补膏等来滋补,然而越补胃口越不好,精神越不振,以致卧床不起。症状是由于湿浊之邪、健脾胃的药物,患者自服补青,等于火上加油,助邪伤正,而导致症状加重。有人表现为面红目赤,时时烘热汗出,心烦易怒。头晕耳呜,腰酸腿软,足跟痛,口喝舌红,这主要由于肝肾不足,阴虚火旺,水不济火,肝肠上亢的结果,是假实真虚的证候,应服六味地黄丸或知柏地黄丸。每日3次,每次3克。如当补反攻,则造成虚则更虚,病上加病。因此,在进补时务必辨清虚实之真假。

掌握脾胃功能

进食后,经过脾胃的消化吸收,变化机体所需的营养物质,这就是脾胃的功能。中医学称之为“脾胃为后天之本,生化之源”。同样,药物也要经过脾胃的运化,才能输送到全身而发挥其治疗作用,因此进补时一定要了解到脾胃的功能,如在进补气药时,要兼用些陈皮、木香等行气之品以防壅滞,不然气滞不行,则胸腹胀满不舒,影响脾胃的运化;在进养血药时,须忌滋腻,因为养身药如熟地、阿胶等都是味厚枯腻之品,所以同时兼用砂仁、寇仁等芳香醒胃之品,以防过于粘腻呆胃;在进滋阴药时,须忌黄连、黄柏等苦寒药,因过于苦寒亦会呆胃,影响脾胃的消化吸收。

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