拥有完美的硬度男人该怎么做

每一个男人都希望自己的性生活过得舒服爽快，所以很多人都追求硬度，硬度不够的，性生活基本都不会很满意，有时候甚至会被女人嘲笑无能，那么男人该怎么样才能拥有完美的硬度呢?大家跟小编一起去了解吧!

1、确保身体健康，糖尿病等疾病会导致性功能障碍，所以男性朋友应每年定期去医院体检，做到有病及时治疗;同时注意药物对性健康的影响，服用各种药物须遵从医嘱，避免滥用药物。

2、当你遭遇性功能障碍后，应该及时就医，服用西地那非之类的药物，一般可以取得较好的治疗效果。

3、有规律地生活，学会忙里偷闲，或给身体放放假，或挑一个合适的运动项目给身体充充电，还应该经常与妻子沟通，以减轻精神压力。

4、在中医治疗方面，可以服用一些补肾活血、舒肝理气的药物，除了在性功能改善的同时，它更多重视的是治本，增强体质，治本的方法对整个病*质的改善应当说比较好。

要想拥有一个令其他男人都羡慕的硬度，男人需要照以上的一些方法去做，总之最需要提醒的一点就是男人千万不可过度的纵欲，这样只会令自己的硬度大打折扣。