提高性能力可以“多管齐下”

提高性能力和“治疗性功能障碍”是两回事，张医生就常常收到一些性功能障碍患者咨询怎么提高性能力的问题，结果回去试了，没效果。这种情况需要做的是进行专业的治疗，恢复性能力。而今天张医生来给大家介绍正常情况下提高性能力的几种方法。

很多男性在正常的性能力之外，追求更能使自己有面子的持久力，这有时候也会令女性啼笑皆非。当然，更多的是，由于生活状态的不健康，也会导致男性的性能力下降，这会使人十分苦恼。性能力下降使男性在工作中也受到影响，常常表现为不够自信，做事没有耐心，情绪敏感等。对家庭生活也会带来不良影响。所以提高性能力就显得很有必要了。

整天忙于工作的业务员刘军向张医生咨询道，自己平时都忙着跑业务，很疲惫，精神压力也大，生活更不规律，回到家基本就想洗洗睡了，对性生活也提不起兴趣。张医生表示，这种状态下，容易导致性冷淡，进一步造成性能力减退。而小刘这种情况，可以通过一些简单的按摩手法来帮助缓解压力，放松身体，还可以达到提高性能力的作用：

像刘军这样业务繁忙，拖着疲惫之躯回家的，首先可以在洗澡的时候尝试一下冷热交替泡澡。一来洗澡可以驱除疲惫感，而采用冷热水交替的方法泡浴，可以使阴囊收缩、放松，给自己的阴囊做“保健操”，做法就是，先在温热的浴缸泡几分钟，然后出浴缸，加入冷水，待阴囊收缩后再入浴缸，这样反复几次就可以。如果能够每天坚持，可以让人精力充沛，增强性能力，缓解疲劳。

由于工作繁忙，无法做到规律的身体锻炼，所以通过局部按摩可以提高性能力。例如，可以经常用手指抓捏，按摩阴囊，促进阴囊血液循环，增强睾丸功能。这种方法很简便，每天做一次，每次几分钟就可以，时间太长反而不好。

张医生建议，在饮食上也可以稍加注意，不必特意做得很隆重。在平时做饭的时候，多吃一些海鱼和藻类食品，也有助于提高性能力。海藻富含磺，可以很好补充男性体内的磺流失。男性缺磺容易导致性功能衰退，性欲下降等。

提高性能力是许多男人梦寐以求的事，吃保健品，吃壮阳食物，都试过了。其实，提高性能力，也可以通过中医按摩手法来达到。尤其适合像刘军这样忙于工作的上班族，省时省力，无需花费钱财。