男性保健 这些危害健康的习惯要改掉

男性保健，这些危害健康的习惯要改掉。很多男士过着快节奏的生活，导致生活及其不规律，严重影响他们的健康。下面就随小编一起盘点男性健康生活要阔别的七大危害。

男人一般都是习惯不规则的生活方式，不规律的饮食习惯和生活习惯，男人没有女人的细腻和坚持。实在，在生活中，男人更要重视生活中积累的毒素，要及时的排除，刺激新陈代谢才会有一个健康的身体来完成你所要走的路。男人在哪些方面要留意呢?男人要健康就要阔别哪些呢?这等等的题目，我们为您逐一解答。

在生活中，男人不可能留意到很多东西，所以要捉住几点来拴住男人的眼睛，让他不敢忽视。那男人在哪些方面要留意呢?男人要健康就要阔别哪些呢?下列：

1、不要长期待在噪音下

研究证实：男性长期生活在噪声为70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱;生活在90分贝以上的高噪声环境中，性功能发生紊乱，更高的噪声则可导致精不液化而无法射精。

2、经常穿牛仔裤或是紧身裤

这类裤子，会影响阴囊与睾丸的透气性，对响阴囊与睾丸造成对的过紧束缚，使局部散热不良，引起阴囊温度升高而降低精子的活力。另外，这种裤子阻碍局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响生精。这都有可能造成不育。

3、偏食、挑食

偏食、挑食会造成营养不全甚至失调，不仅影响体质，而且食品中缺乏钙、磷、锌、维生素A和正等物质，会影响到精子的质量数目，有可能导致不育。

4、精神不佳

假如男性背着种种精神包袱生活，也可抑制内分泌功能，影响体内生物胺，使神经传递及性腺激素开释受阻，从而抑制睾酮的正常产生，结果导致不育。

5、吸烟、饮酒

人的生殖细胞对烟、酒中的有害物质特别敏感。研究表明，天天吸烟30支的男性，其精子存活率只有49%，经常过量饮酒精，有70%的精子活力降低或发育不全。

6、使用女性美容品

女性美容品中都含有一定数目的雌激素，它对女性有美容作用，但雌性激素通过皮肤进进男性体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男性的性功能。

7、热浴

过频男性睾丸的温度要比正常体温低1～1.5℃，是*的冷宫。现代研究表明，正常男性在43℃的热水中浸泡20分钟，便会阻止精子产生，而桑拿浴的影响更为明显。经常桑拿或热浴的过频者，可能造成不育。这是很多追求用舒适来减肥的人所始料不及的。

长时间的生活在这些环境或是生活的不规律，这样很轻易导致男性不育或是身体变差等。男人在哪些方面要留意呢?男人要健康就要阔别哪些呢?这些都是在日常生活中可见的，只要你细心的观察。