提升幸福的几个细节

如果偶尔会有点不愉快，如果生活感觉不是非常好，那么可能你的幸福也是亚指数。平时稍稍注意一下，也许就会有一个不一样的境况。了解以下提升幸福的几个细节会让你感觉很不错哦！

一、养一只可爱的宠物

克瑞尔根说，“跟动物呆在一起可以产生内啡肽(可增强免疫力)和催产素(可促进幸福感)，还可以降低皮质醇，这是一种应激激素。”

二、换穿不同高度的鞋

你不能每天都穿同样高度的鞋。里德说：“即使鞋跟半英寸(1英寸=2.54l厘米)的差别也能改变对脚的压力和对跟腱的牵拉。”所以，可以把这作为一个很好的借口去买那些可爱的平跟鞋或者有跟的鞋。

三、别吃太多柠檬

偶尔喝一点加有柠檬的水对身体有好处。但是不能过量，也不能直接吸柠檬汁。因为柠檬中的强酸性物质能够酸蚀牙齿的牙釉质。

无论对于男性还是女性，生活中太过单一的方式都会让身体或神经有一种不太妙的状态。那么试着变化一下吧！