转动大拇指迅速消除疲劳

是不是你怎么努力却还是感觉精力不够，是不是你平时休养生息的也挺到位但一天下来还是透支了身体似的累。其实如果你身边存一两个小方法来及时补充体力，那么好精神就属于你了。转动大拇指就能迅速消除疲劳，一起看看。

紧张的工作学习往往使人感到体力不足，这时我们不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。

起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1～2分钟即可消除疲劳。

需要注意的是，对于功能型饮料补充体力的情况一定要针对性的去喝。运动后再喝功能型饮料，它不是任何状况都可以补充体力的。

当然，除此之外，饮食确实也很重要，在这个季节尤其吃一些温补的东西会更让你有精神的。而上述这种转动大拇指迅速消除疲劳补充体力的方法也可经常使用。