不得不知的生活习惯误区

在健康的问题上，我们从古至今就有很多人追逐，而人们在历史的长河中慢慢就有了一些保健类或者养生类的习惯。这些习惯有些在现在的生活中已经不适用，但仍然误导着我们现在的生活。有些人觉得前人总结的一些生活上的习惯是对的，可事实上并非如此，以下就是这样一些不得不知的生活习惯误区。

生活误区1：每天饮用8杯以上的水有益健康

结论：该说法忽视了食物中所含有的水分，只单纯计算了*需要的水量。日常喝的果汁、牛奶等完全可以满足需要。喝多了反而对健康不利。

生活误区2：我们只使用了大脑整体的

结论：有人认为该说法是“爱因斯坦提出的”。但根据大脑的图像分析和代谢研究等可以发现，我们的“大脑使用率”并不低。

生活误区3：人死后毛发和指甲会继续生长

结论：人死后，因为皮肤干燥、失去张力等原因造成了“生长”的视错觉。真正的生长需要荷尔蒙的运作维持，而死后这一切是不会发生的。

生活误区4：毛发越剃长得越浓密

结论：早在1928年，便有实证研究证明剃毛不会影响毛发的生长，最新的研究结果也支持该观点。不过，新剃的毛发前端看起来可能会比较粗、黑。

生活误区5：在暗处读书会影响视力

结论：暗处看书可能会因为眼睛难以聚焦而造成暂时性的疲劳，但不会留下长期的影响——大多数的眼科大夫赞成这一观点。

生活误区6：吃了火鸡会有睡意

结论：火鸡肉中含有的氨基酸、色氨酸或许会造成“催眠”的效果，但若说这两种成分的含量，猪肉和奶酪更高。不过一般而言，进食之后脑部血流减少而发困——这倒是事实。

生活误区7：手机会干扰医疗仪器

结论：因为有报告称“仪器读数异常”，目前很多医院均禁止使用手机。不过英美的研究表明，其发生几率非常之低。反过来，有研究表明使用手机能改善医生之间的沟通，有效减少医疗事故。

既然发现了解了这样一些常见的生活习惯上的误区，那么平时的时候就更明白健康的要点了，要健康哦！