男人肝不好如何调理

一般男人肝不好如何调理？通常人们会说，这明显明摆着是研究问题导致的，戒掉就是了。说到戒，让男人们从一端走进另一个极端有些不切实际也有些残忍。其实肝脏是可以综合调理的。

喝酒是交际场合的重要手段，不少男性还将喝酒当成生活习惯之一。在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着男性的肝脏。肝功能不好的男性容易出现疲劳、恶心、厌食、呕吐等症状。

调理原则：对于这类男性，冬季进补时应以高维生素、适宜热量及蛋白食物为主。

食疗方案：鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含*所需要的蛋白质、氨基酸，且易被*吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。

平时除了饮食调理以外，少烟少酒自然是必须的。你不能一边吃着有害物质一边做着健康保养，这样对身体无益。关于男人肝不好如何调理，最重要就是这些了。