冬季针对不同男人的滋补汤粥

由于男人对能量的需求比女人高，所以男人天生该滋补，尤其在寒冷的冬季。专家建议：最好的滋补方式就是喝粥，而且还要选择适合自己的粥。

肝不好的男士怎么补?

1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含*所需要的蛋白质、氨基酸，且易被*吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。

2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。

3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。