寒冬男人要如何保养前列腺

冬天是前列腺疾病高发期，日常生活中注意保养可减少其发病的概率，提高生活质量，寒冬男人要如何保养前列腺呢?

1、多喝水，不憋尿。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。不憋尿，一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

2、有规律的性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。