男人饭后不应该做的八件事

男人经常急急忙忙吃完饭后就去干别的事情，但下面八件事男人饭后不应该做：

1 饭后吃水果

不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进-入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。

2 饭后喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶，会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收，长期养成饭后喝浓茶的坏习惯，容易引发缺铁性贫血;此外，饭后马上喝茶，大量的水进-入胃中，还会冲淡胃所分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化工作。

3 饭后吸烟

有人认为，“饭后一颗烟，赛过活神仙。”事实上，这种做法对*危害是极大的。因为饭后*的肠胃蠕动十分频繁，血液循环也随之加快，消化系统开始了全面的运动。如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，对呼吸、消化道都有很强的刺激作用，无疑会给*机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

4 饭后饮水

饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进-入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了，汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压，导致急性胃扩张。