男人要想一直很挺，那得补！而食补是最有效最健康的办法，下面给大家推荐六大天然壮阳食物：
“乌龟王八”
“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
