平淡看待偶尔“不行”

北京协和医院泌尿科主任医师李宏军
　　对于男人“那方面”的问题，普遍存在“放大化”和“缩小化”的现状。一方面，“肾虚”、“你该补肾了”等暗示性广告铺天盖地，结合自己腰酸腿软、力不从心的表现，让很多男人心惊，自己是不是真的“不行了”；另一方面，很多人虽然“那方面”表现不太满意，但认为性事可有可无，为了这点事儿去看病好像犯不上，再说也不太好意思。
　　要么放大病情，要么讳疾忌医，男人“那方面”的问题往往不能科学合理地做出判断，容易偏两头。男人，该怎么办？
　　接受偶尔的“不行”
　　许多男人都曾为偶尔“不行”而焦虑万分，认为自己出现了性问题。实际上，男性性功能受很多因素的制约，偶然的“不行”并不一定意味着异常，可能是受疾病、劳累、环境、情绪、夫妻感情等内外因素的影响。
　　一旦偶尔“不行”，也不能和阳痿画上等号，甚至在广告的诱导下服用一些补肾壮阳的保健品。这些保健品除了价格比较昂贵外，基本上起不到男人所期望的壮阳功能。
　　在临床中，诊断性功能障碍是有严格标准的，首先是时间概念，3个月到半年以上经常出现问题，才会予以考虑。其次医生还要进行专业问卷调查，做内分泌、血管造影、神经反射等检查才能诊断。因此，对那些“偶尔”出现性问题的男人，不妨反思一下，是否存在一时性的不利于性能力发挥的因素，有针对性地自我调整，多可恢复。同时，身体心理不合适时，男人也要学会说“不”。而过于紧张焦虑，反倒对性能力的恢复不利。
　　男人性事上别攀比
　　对于中年以后的男人，随着身体机能开始逐步走下坡路，性能力大滑坡让他们不安和沮丧。其实，正如头发变白、皱纹出现一样，性能力的下降是男人40岁以后正常的生理反应，是人类正常的生理规律，最重要的是应该调整性观念。
　　这一年龄段的男人，首先，体能会逐渐下降，机体分泌的性激素也会逐渐减少，体能和精力都逐渐“今不如昔”。其次，高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。再次，40岁左右的男人大多处在事业的高峰，家庭负担和社会责任都很重，应酬也较多，过度劳累和饮食无度将不可避免地影响性能力。我建议，一旦性生活力不从心，首先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要与年轻时攀比，也不要与同龄人盲目攀比。同时建议中年男人要保持年轻的心态，观念不要太封闭保守，保留新鲜感，密切夫妻感情，营造浪漫的性生活气氛与情绪，让生活益发多彩多姿，从而再度制造辉煌。
　　别以配偶的高潮为标准
　　把不能引起女方情欲高潮看作是自己的无能和阳痿，这是男人常犯的错误。男女的性反应过程是不同的，其特点之一即是“男快女慢”，因此，男人可以达到高潮(射精)而女性仍然没有高潮，不能以女性的反应来确定男人的性功能状态。所以，男方如已射精，女方尚未进入性高潮，这至多是性生活不和谐，不应认为是男人有性问题。在性生活中，男人应注意让女性“预热”起来。