熬夜看球的危害

熬夜看球的二大致命危机

熬夜看球危害一：生物钟混乱，易致病

长期睡眠不足容易导致神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。如果连续熬夜，还会将生物钟完全打乱，导致头昏、心慌、恶心、呕吐等症状。

熬夜看球危害二：凌晨2时-3时，心肌梗塞高发

而且凌晨2时至3时是心肌梗塞的高发时段，如果过于激动则极易诱发此病。因此，有关专家提醒，熬夜看球应有限度，情绪不宜波动过大。而且老年人又是高发人群，更不宜熬夜观看世界杯比赛。

健康TIPS：

一：球迷可以挑选一些自己喜爱的场次观看，不要贪多。

二：此外，由于看球时情绪容易产生波动，也可导致心脏疾病，因此应避免过于激动，保持平和的观赛心态。